วิธีป้องกันโรคตับแข็ง - โรคตับ

อ่าน 196 ครั้ง 06/Sep/23

วิธีป้องกันโรคตับแข็ง

1. หยุดบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เมื่อเป็นโรคตับแข็ง
2. ทานอาหารเพื่อสุขภาพ – รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ โดยเน้นอาหารจำพวก พืชผักเป็นส่วนประกอบหลัก ได้แก่ ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้มัน ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมัน
3. รักษาดัชนีมวลกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ – ไขมันที่สะสมในร่างกายรวมถึงในตับสามารถทำให้เกิดตับอักเสบเรื้อรังได้ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักเกิน
4. ลดปัจจัยเสี่ยงของโรคตับอักเสบ – หลีกเลี่ยงการใช้เข็มร่วมกันและการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคไวรัสตับอักเสบ บีและซีได้

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีป้องกันโรคตับแข็ง - โรคตับ

06/Sep/23

อ่าน 196 ครั้ง

โรคตับแข็ง - อาการของโรคตับแข็งเป็นอย่างไร?

05/Sep/23

อ่าน 373 ครั้ง

ปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคตับแข็ง - โรคตับ

05/Sep/23

อ่าน 380 ครั้ง

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมช่วยเลี่ยงโรคตับแข็ง - วิธีป้องกันโรคตับแข็ง

07/Sep/23

อ่าน 362 ครั้ง

สาระสุขภาพอื่นๆ

สัญญาณเตือนโรคไต และ วิธีดูแลไตให้แข็งแรง

05/Jul/24

อ่าน 111 ครั้ง

เคล็ดลับ การดูแลระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรง

19/Jun/24

อ่าน 71 ครั้ง

เบาหวานขึ้นตา อันตรายกว่าที่คิด

14/Jun/24

อ่าน 124 ครั้ง

อาการปวดข้อ กำลังบอกอะไรเรา

07/Jun/24

อ่าน 153 ครั้ง