คนผอมก็เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานได้
อ่าน 311 ครั้ง 19/Dec/23
(27).jpg)
คนผอมก็เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานได้
หลายคนเข้าใจว่า คนอ้วน เท่านั้นที่มักจะมีโอกาสเป็นเบาหวานแต่ความจริงแล้ว จะอ้วนหรือผอม โรคเบาหวานสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ได้เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักมากเกินหรือผอมเกิน แต่มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการกินอาหารและการออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงรวมถึงพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงก็เป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการป็นเบาหวานได้
โรคเบาหวาน คือ โรคที่เซลล์ในร่างกายมีความผิดปกติในขบวนการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่องและเรื้อรัง โดยกระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับอินซูลิน เกิดจากความผิดปกติของตับอ่อน ทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยกว่าปกติ หรือเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่
เบาหวานแบ่งออกเป็นชนิดใหญ่ๆ ได้ 2 ชนิด
- ชนิดที่ 1 เกิดจากภูมิคุ้มกันในร่างกายทำลายเซลล์สร้าง Insulinในตับอ่อน ทำให้เกิดภาวะขาด Insulin
- ชนิดที่ 2 เกิดจากภาวะการลดลงของการสร้าง Insulinc ร่วมกับภาวะดื้อ Insulinและมักเป็นกรรมพันธ์
อาการของโรคเบาหวาน
- หิวบ่อย ทานเยอะแต่ไม่อ้วน ร่างกายอ่อนเพลีย
- ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
- กระหายน้ำ คอแห้ง ดื่มน้ำมาก
- ตาพร่ามัว
- ชาปลายมือ ปลายเท้า
ใครบ้างที่ควรตรวจเบาหวาน
- บุคคลที่มีอาการของโรคเบาหวาน
- บุคคลที่ไม่มีอาการของเบาหวาน แต่มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน เช่น
- ประวัติทางกรรมพันธุ์ พ่อ แม่ พี่น้อง เป็นโรคเบาหวาน
- ไม่ออกกำลังกาย
- มีภาวะความดันโลหิตสูง
- มีระดับไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ
- มีภาวะน้ำหนักตัวมาก
การดูแลตัวเองเมื่อเป็นเบาหวาน
- ควบคุมการรับประทานอาหาร
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- เรียนรู้เรื่องเบาหวาน
- ติดตามการรักษา พบแพทย์ตามนัด และใช้ยาตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต
